Ürün Özellikleri

Bu ürün yalnızca internet mağazamızda satılmaktadır

Sportica 50 Kg Döküm Plaka Çantalı Set

Bu set aşağıda bulunan toplam 26 parçadan oluşmaktadır

6 adet 1 kg siyah döküm plaka

6 adet 2,5 kg siyah döküm plaka

4 adet 5 kg siyah döküm plaka

2 adet kısa bar: 36 cm uzunluğunda ve yıldız vidalı

2 adet yıldız vidalı Bar ( 25*1600 t ? 25 * 350 t )

6 adet krom kaplama yıldız vida

1 adet tekerlekli taşıma çantası

Bu dumbell çalışma seti sayesinde komple vücut çalışmalarınızı evinizde de rahatlıkla yapabilirsiniz.

Bu egzersiz setini kullanarak çalıştırabileceğiniz kas grupları

Kol kaslarınız,

Omuz kaslarınız,

Sırt kaslarınız,

Bacak kaslarınızı çalıştırabilir ve

Kanat kaslarınızı da bu sayede geliştirebilirsiniz.

Bu vücut egzersiz seti ile size spor dolu keyifli bir yaşam diliyoruz?


French Triceps ;

Uygulanışı biraz zor olsa da dikkatli ve düzenli bir şekilde uygulanırsa çok etkili bir harekettir. Dumbell la uygulanıyor olması onun evde de yapılabilir olmasını sağlıyor.

Tek elle kavranan dumbell dirsek baş yanında ve başa paralel kalacak şekilde, nefes alınarak baş arkasında sırta doğru indirilir.

Nefes verilerek dirsek hiç öne ve yana kaçmadan dairevi bir hareketle dirsekler düzelinceye kadar yukarıya kaldırılır ve tekrarlara geçilir.

Tüm triceps kaslarını çalıştıran bir harekettir.


Hammer Curl;

Resimde de görüldüğü gibi ayakta avuç içleri vücuda dönük olarak tutulan dumbbeller hiç çevrilmeden kontrollü ve yavaş bir şekilde nefes verilerek kaldırarak kontrollü bir şekilde tekrar indirilir hareketin iki dumbbell la yapılması önerilir birini kaldırırken diğerini indirmek de kullanılan bir metottur.

Dirseklerin hareket etmemesine özen gösterilmelidir.

Alt bicepsleri çalıştıran yararlı bir harekettir.


Dumbell Concentration Curl (Konsantre Curl);

Bench kenarına oturularak dumbell lar normal pozisyonda kavranır ve dirsekler bacağın iç kısmana yaslanır, nefes verilerek ağırlıklar omuza kaldırılır tam kasılma hissedilince nefes alınarak başlangıca dönülür. Yine alt uçları çalıştıran yükselten bir harekettir.


Dumbbell Curl (Ayakta Dumbell Kaldırma);

Ayakta avuç içleri yukarı bakacak şekilde her iki ele alınan dumbell'ar, nefes verilerek vücut yanından omuz istikametine doğru çift olarak veya tekli sıra ile kaldırılır.

Nefes alınarak indirilir.

Dumbell'ların biri indirilirken, diğeri omuz istikametine doğru yükselir ve hareket esnasında dirsekler vücut yanında sabit kalır.

Önemli olan dirseklerin sabit kalması ve hareketin yavaş ve kontrollü yapılmasıdır.

Ayrıca dumbell lar kaldırılırken bileklerden bükülerek düzeltilmesi ve indirilirken tekrar döndürülmesi bilek kasları üzerinde yardımcı bir etki yapar. Bu hareket incline bench (yatık sırada) de uygulanabilir. 

Yorumlar

Taksit Seçenekleri

İade ve Değişim Koşulları

İade ve Değişim İşlemleri


Satın aldığınız ürün / ürünlere ilişkin teslimatın yapıldığı tarihten itibaren 30 gün içerisinde iade talebinde bulunabilirsiniz.


ADIM ADIM KOLAY İADE SÜRECİ 


    1-) Üye girişi yaptıktan sonra, hesabım sayfasına gel " siparişlerim " menüsüne gir ve iade etmek istediğin siparişin yanındaki "iade et" butonuna tıklayın

    2-) Adres bilgilerini onaylayın

    3-) İade / Değişim yapmak istediğiniz ürün / ürünleri seçin

    4- ) Ürünün iade nedenini seçerek kısaca iade nedenini açıkladıktan sonra formu kaydedin.

    5-) İade talebini en kısa süre içerisinde müşteri hizmetleri ekibimiz tarafından incelenecek ve hem size gönderilecek SMS mesajları hem de iade takibi sayfamızı kullanarak talebiniz ile ilgili         gelişmelerden  haberdar  olabileceksiniz.

    6-) Talebiniz ekibimiz tarafından onaylandıktan sonra ürünü göndermeniz gereken iade adresi veya iade gönderi kodu size gönderilecektir.

    7-) İade adresine geri gönderdiğiniz ürünün iadeye uygunluğu kontrol edilerek herhangi bir sorun görülmediği taktirde iade işleminiz tamamlanacaktır. Aksi durumda ürün / ürünler adresinize geri           gönderilecektir.

        

    İade ve Değişim Hakkında Bilmeniz Gerekenler


  • İadeler mutlak surette orijinal kutu/ambalajı ve faturası ile birlikte yapılmalıdır.
  • Bütün standart aksesuarları hasarsız ve tam olarak orijinal paketleri ile birlikte gönderilmelidir.
  • Demonte olarak gönderilen ürünlerin kurulumu yapıldıktan sonra değişim ve iade kapsamına girmemektedir.
  • Kurulum gerektiren ürünler mutlaka yetkili servis tarafından açılmalı ve kurulumu yapılmalıdır. Yetkili servis dışında açılan ürünler garanti ve iade kapsamı dışında kalabilir. Servis kurulumu esnasında üründe sorun tespit edilirse tutanak ile değişim/iade işlemleri yapılabilir
  • Hediye verilen promosyonlu, kampanyalı ürünler de orijinal paketleri ile birlikte gönderilmelidir.
  • Tüketicinin özel istekleri veya açıkça onun kişisel ihtiyaçları doğrultusunda hazırlanan, niteliği itibariyle geri gönderilmeye elverişli olmayan, çabuk bozulma tehlikesi olan veya son kullanma tarihi geçme ihtimali olan ürünler iade edilemez.
  • Her türlü Kozmetik Ürünler, ve Kişisel Bakım Ürünleri, her türlü Elektronik ürünlerin ve Kırtasiye sarf malzemelerin ancak ambalajları açılmamış olması şartı ile iadesi kabul edilir. Ambalajı açılan / kullanımı gerçekleşen elektronik ürünlerin iadesi / değişimi için yetkili servis raporu alınması gereklidir.
  • Satın aldığınız ürünün arızalanması durumunda fatura ve garanti belgesi ile ürünün servisine doğrudan başvuruda bulunabilirsiniz. Ürünün
    garanti süresi boyunca teknik servislerden ücretsiz destek alabilirsiniz.    

İlginizi Çekebilir


Sportica Spk50 Çantalı Set Döküm 50Kg
Bu ürün geçici olarak temin edilememektedir.
Üye Girişi Üye Ol Sipariş Takibi
0 Sepetinizde ki Ürün Sayısı
SEPETE GİT